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その他

春から始めたトレイルランニング

こんにちは。ビューティースペシャリストの近藤尚子です。

私は今、トレイルランニングにはまっています。
トレイルランニング(以下トレラン)とは、森や山中、自然公園などの未舗装の道を走るスポーツです。
社会人になってからスポーツは避けていましたが、自然が好きなこと、近年の山ブームから興味を持ち始めトレランにチャレンジしてみました。

マイナスイオンを全身に浴びながら日常のことを忘れ、ひたすら山の中を駆け抜けます(歩くことも多々ありますが・・・)。まだ初心者なので走りやすいコースでもけっこう息が上がり、翌日からは多少の筋肉痛が待っています。
「こんな世界があったんだ!」走る前は辛いだけだと思い込んでいましたが、様々な方たちとの出会いや、山の緑と何度も深呼吸したくなるおいしい空気など、トレランに出会って本当に良かったと思います。

ただ一つ気になるのは紫外線!トレランでは想像以上に紫外線を浴びています。そんな私の心強い必須アイテムは「アネッサ パーフェクトUVサンスクリーンA+N」。
スーッとなじんでサラサラ。軽いつけ心地なのに高いウォータープルーフ効果があるので汗かきな私でも安心して使っています。
そして、顔は更に「パーフェクトリキッドN」をダブル使いでしっかり紫外線防御。思う存分トレランに集中でき楽しんでいます。

もちろん日頃も日焼け対策には取り組んでいますが、紫外線はいつでもどこでも降り注ぐもの。「部屋の中にいるから大丈夫」と思っているとうっかり日やけに・・・。朝のスキンケアに組み込むなど、ふだんの習慣にするのもおすすめですよ。


ANESSA https://www.shiseido.co.jp/anessa/about.html

ANESSA パーフェクトリキッドN
http://www.shiseido.co.jp/sw/products/SWFG070410.seam?shohin_pl_c_cd=066401

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